Les domaines d'application  

• Gestion et prévention du stress

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• Crises d'angoisses, anxiété, phobies

• Mieux vivre ses émotions

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• Troubles du sommeil

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• Retrouvez une confiance en soi

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• Développer la concentration

• S'entraîner à vivre l'instant présent et se projeter positivement vers le futur...

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• Aborder une épreuve avec sérénité : examen, compétitions sportives, entretien professionnel

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• Activer chaque jour vos valeurs et votre créativité pour mieux les appliquer...

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• Apprendre à mieux se connaître pour un développement personnel

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• Prendre soin de soi dans un objectif de prévention et de santé. 

   De ces pratiques, vous retirerez des savoir-faire concrets à utiliser dans votre quotidien de manière à évoluer       vers un mieux-être et une autonomie.