Les domaines d'application

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Gestion et prévention du stress
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Crises d'angoisses, anxiété, phobies
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Mieux vivre ses émotions
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Troubles du sommeil
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Retrouvez une confiance en soi
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Développer la concentration
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S'entraîner à vivre l'instant présent et se projeter positivement vers le futur...
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Aborder une épreuve avec sérénité : examen, compétitions sportives, entretien professionnel
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Activer chaque jour vos valeurs et votre créativité pour mieux les appliquer...
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Apprendre à mieux se connaître pour un développement personnel
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Prendre soin de soi dans un objectif de prévention et de santé.
De ces pratiques, vous retirerez des savoir-faire concrets à utiliser dans votre quotidien de manière à évoluer vers un mieux-être et une autonomie.